CRN 45033
Zé Ricardo
Poucas vagas este mês
Emagrecer ou render mais sem viver de dieta
Eu não entrego uma dieta e sumo. A gente monta o plano na sua rotina de verdade e ajusta toda semana, até virar hábito.
esse mês
São 8 vagas por mês, porque eu seguro na mão de cada um, toda semana.
O método é o mesmo, o objetivo é o seu
Conteúdos feitos especificamente pra você
Você não precisa virar a sua vida do avesso pra caber numa dieta. Cada material ajuda você a encontrar respostas que funcionam no mundo que você vive.
Como você vira essa pessoa
Uma habilidade de cada vez, até você não precisar mais de mim.
Você sai sabendo o que te trava
A gente mapeia a sua rotina e os padrões que te fizeram recomeçar tantas vezes. Em 24 horas você já tem o plano e as metas na mão.
O plano entra na sua vida real
Lista de compras, trocas, estratégia pro fim de semana e a plataforma com centenas de ideias de refeição. Nos primeiros 14 dias eu fico mais perto, até pegar no tranco.
Uma habilidade de cada vez
Toda semana você me conta o que funcionou e o que travou. É dessas mini-consultas que sai o próximo tijolo, só depois de eu entender o seu contexto: organizar a marmita, segurar o fim de semana, comer bem fora de casa.
A base é sua
Manter o resultado deixou de ser difícil e pesado, porque virou parte de quem você é. Eu sigo por perto enquanto fizer sentido pra você caminhar ao meu lado.
Pela primeira vez na história com um nutri eu me senti ouvida, cuidada, finalmente fui vista e concluí minha primeira maratona com o Zé.
Ele me mostrou que dá pra ter uma alimentação saudável sem comer comida "ruim" e sem perder o prazer de comer. Conheci o Zé em 2021 e até hoje ele me dá esse suporte.
O que todo mundo pergunta antes
Quanto custa?
Varia do nível de acompanhamento e do pacote escolhido. Entre em contato comigo pra entender melhor o seu caso e as suas necessidades.
Falar comigo no WhatsAppAtende online?
Sim. Presencial no Instituto Corrêa, em Boa Viagem, e online pra quem é de fora ou prefere a praticidade. O processo é o mesmo.
Aceita plano de saúde?
Não, o atendimento é particular. Emito recibo pra quem quer pedir reembolso.
Preciso ser atleta?
Não. A maioria dos meus pacientes trabalha, estuda e treina quando dá. Se você treina ou quer começar, encaixa no método.
Em quanto tempo vejo resultado?
A maioria sente diferença na energia e no treino nas primeiras 2 a 3 semanas. Mudança no corpo leva em geral de 8 a 12 semanas de constância.
Eu não consigo atender todo mundo que me procura
Para manter o nível de suporte necessário na minha metodologia, não trabalho com agenda lotada, dieta impossível de seguir e sumiço na hora do suporte.
Meu trabalho é fazer com que você desenvolva as habilidades necessárias para alcançar e manter os seus resultados.
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