Não importa se o objetivo é correr os primeiros 5km, baixar o pace na maratona ou transformar a composição corporal. Nosso time é feito de pessoas reais, com rotinas reais, que decidiram construir seus resultados tijolo por tijolo.
Nem todo mundo do meu time de pacientes é influencer ou pessoa pública, e a maioria não quer — nem precisa — aparecer. Antes de qualquer conteúdo, sou nutricionista, e o sigilo dos meus pacientes vem em primeiro lugar.
Tudo que é dito em consulta fica em consulta. Se algum paciente aparece aqui, é porque ou já é uma figura pública por conta própria, ou autorizou expressamente a divulgação. Nenhum paciente meu vira marketing sem que essa relação de confiança seja respeitada.
Corredora nata entre idas e vindas do esporte sempre se manteve activa e foi um prazer te acompanhar nessa preparação para os 42km e ouvir todas as suas dificuldades e como não aguentava mais gel, sua maratona do Rio foi linda e na cidade natal tem uma magia.
Atleta de basquete que joga pelo Sport Club do Recife e decidiu pelas loucuras da vida iniciar uma preparação em 12 semanas para maratona do Rio de janeiro, sua primeira maratona e entregou com folga agora vamos mirar no hyrox.
Manuella Aquino foi atleta de basquete da seleção brasileira 3x3, no Recife joga pelo Sport Club do Recife e enfrenta diversos desafios em conciliar faculdade, basquete e mãe de caio.
Bibi é uma Influencer extremamente bem humorado que trabalha na Accenture como dev e sofria de uma dor crônica no joelho e resolveu contar com meu auxílio nesse retorno a corrida…
Matheus tem 16 anos e não escolhe só uma luta. Judoca e jiu-jiteiro de raiz, mas de vez em quando aparece correndo, pedalando ou na quadra jogando basquete. Já bateu peso pra competir mesmo tão novo, e isso já diz muito sobre o tipo de atleta que ele faz parte do time.
Babi é head de marketing e já tinha construído o físico que queria, mas a rotina virou um caos quando a demanda de trabalho disparou. Foi nesse período que ela me procurou, não pra começar do zero, mas pra não perder o que tinha conquistado com tanto esforço. Hoje segue mantendo o resultado mesmo com a correria do dia a dia.
Responsável pela Tropa dos Gorila aqui no Recife, o Matheus me procurou com a corrida travada. Os nutris anteriores só ofereceram dois caminhos: passar fome ou focar tanto na performance da corrida que esqueciam do objetivo principal dele — o emagrecimento. Aqui a gente alinhou os dois: perder peso sem abrir mão de energia pra treinar.
Engenheiro e Terapeuta Ocupacional que ajustaram a alimentação aos treinos para alcançar mais energia no dia a dia. Alinhando ponto a ponto o plano alimentar, conquistaram consistência e ótimos resultados.
Vivian é influenciadora gastronômica e vive de mostrar comida boa pros outros. Quando chegou pra mim, esperava só uma dieta. Encontrou muito mais que isso: sono, estresse, chás, rotina inteira entrando na conta. Hoje ela sabe que resultado nunca foi só sobre o prato.
Nelson já tinha se convencido de que virar padrão não era mais pra ele. Achava que a idade tinha fechado essa porta. Só que não tinha. Hoje ele segue treinando com gás de gente que não aceita esse tipo de desculpa, e prova todo dia que hora certa pra começar não existe.
Gaby é a mais antiga do time de influencers e uma das pacientes mais queridas que eu tenho. Influenciadora gastronômica, vive rodeada de comidinha boa pro conteúdo dela, e por muito tempo isso foi um desafio real pro acompanhamento. Hoje ela finalmente conseguiu conciliar as comidinhas fora do plano com o Instagram sem sabotar o resultado, e isso é motivo de orgulho enorme pra mim.
Tainá é embaixadora Skyfit Boa Viagem e chegou até mim tratando anemia. Queria mais que isso: queria uma evolução de verdade no físico. Emagrecimento e recomposição corporal andando juntos, sem atalho e sem pressa. O resultado apareceu, e apareceu sério.
Camila é corredora amadora e chegou querendo secar de verdade. Ao longo do acompanhamento, o corpo mudou e a performance na corrida também. Hoje ela tem o físico que sempre quis sem abrir mão de correr bem, e isso é a prova de que dieta e esporte não competem entre si.
Mirela é treinadora e tem histórico de atleta, academia e calistenia. Quando migrou o foco pra corrida, se perdeu um pouco no meio do caminho. Foi aí que ela me procurou. Recuperou o físico que sempre teve, e hoje, além de paciente, cuida também dos treinos do nosso time.
Bianca é dev e tem uma rotina que muita gente usaria como desculpa. Trabalho puxado, tela o dia inteiro, aquele pesinho a mais que seria fácil aceitar e seguir sentada. Ela não aceitou. Foi atrás da mudança comigo, e hoje já correu sua primeira prova de 5km na Maratona do Rio.
Rosane é personal e fez dieta restrita a vida inteira, sempre associando resultado a corte de carboidrato. Comigo aprendeu outra lógica: dá pra sentir prazer na comida e manter resultado do mesmo jeito. Hoje ela tem o corpo que sempre quis com uma dieta muito menos restrita, e virou uma amiga e tanto no caminho.
Geovanna me procurou já se preparando pra Maratona do Rio. Fizemos juntos os primeiros 21km da vida dela, e não tem experiência que se compare a acompanhar de perto a primeira meia de um paciente.
Ingrid é gerente dos studios de Pilates Aera e chegou querendo revolucionar o corpo de verdade, com recomposição corporal como meta. Sem atalho, sem fórmula mágica, só o trabalho sendo feito direito até o resultado aparecer.
Sabia exatamente o que precisava fazer mas excesso de trabalho, estresse e uma reviravolta na minha vida me trouxeram 25 quilos a mais que precisei eliminar pelo mesmo processo que passo aos meus pacientes e saindo de um pace 09:45 nos 5km para 21km a 5:40 após 1 ano de entrega ao processo.
