Escolha a sua modalidade e confira as estratégias personalizadas de acordo com o seu objetivo.
Esclarecemos as dúvidas mais comuns sobre o acompanhamento nutricional.
Não. A maior parte dos pacientes que atendo são pessoas comuns que treinam de 3 a 5 vezes por semana e querem resultado de verdade — emagrecer, ganhar massa ou melhorar na corrida. O nutricionista esportivo trabalha com qualquer pessoa que se movimenta com regularidade e quer que a alimentação acompanhe esse ritmo. Elite ou amador, o princípio é o mesmo: o treino sozinho não resolve se a alimentação não estiver calibrada.
A maioria dos planos não cobre acompanhamento para objetivos como emagrecimento, hipertrofia ou performance esportiva — justamente os motivos mais comuns de quem procura nutricionista esportivo. O atendimento aqui é particular. Alguns planos reembolsam parte do valor: vale verificar com a sua operadora. O acompanhamento inclui retornos, suporte entre consultas e plano alimentar individual — um modelo que não cabe na lógica de convênio.
O nutricionista clínico cuida de saúde geral e tratamento de doenças. O nutricionista esportivo tem formação específica para quem treina: periodização alimentar, timing de nutrientes, estratégia de prova, suplementação baseada em evidência e composição corporal para pessoas ativas. Para quem pratica atividade física com regularidade, a diferença é relevante — um plano genérico não considera que você treinou 15km hoje de manhã.
A primeira consulta dura entre 60 e 90 minutos e inclui anamnese completa: histórico alimentar, rotina de treino, exames, objetivos e restrições. Com isso monto um plano alimentar individual — não um cardápio genérico de internet. Os retornos acontecem em intervalos definidos para ajuste conforme o corpo responde. O atendimento presencial é no Instituto Corrêa, em Boa Viagem, Recife. O online atende qualquer cidade do Brasil.
